{"id":24,"date":"2024-11-06T15:25:48","date_gmt":"2024-11-06T14:25:48","guid":{"rendered":"https:\/\/robben-medical-shop.de\/magazin\/sample-3-copy\/"},"modified":"2024-11-18T16:43:55","modified_gmt":"2024-11-18T15:43:55","slug":"laktose-intoleranz-testen-zuhause","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/robben-medical-shop.de\/magazin\/laktose-intoleranz-testen-zuhause\/","title":{"rendered":"Zuhause Laktoseintoleranz testen &#8211; Selbsttest f\u00fcr Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeiten"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Bauchschmerzen und Bl\u00e4hungen nach dem Genuss eines leckeren Erdbeereisbechers oder Milchkaffees \u2013 diese Beschwerden kennen Menschen mit Laktoseintoleranz, auch Milchzuckerunvertr\u00e4glichkeit genannt, sehr gut. H\u00e4ufig f\u00fchren bereits kleine Mengen Milch zu unangenehmen Bauchschmerzen. Im schlimmsten Fall kann es zu qu\u00e4lendem Durchfall kommen. Aber nicht immer liegt bei diesen Beschwerden eine Unvertr\u00e4glichkeit von Lactose vor. Falls Sie oft Bl\u00e4hungen und Bauchschmerzen nach dem Essen haben, kann ein <\/strong><a href=\"https:\/\/robben-medical-shop.de\/gesundheitstests\/milchallergie-test\"><strong>Laktoseintoleranz-Test f\u00fcr zuhause<\/strong><\/a><strong> Aufschluss geben, ob Sie auch von dieser Unvertr\u00e4glichkeitserkrankung betroffen sind oder nicht.<\/strong><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Welche Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeiten gibt es?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es gibt verschiedene Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeiten. Der Begriff Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeit ist ein \u00fcbergeordneter Begriff f\u00fcr alle Erkrankungen oder Beschwerden, die im Zusammenhang mit dem Verzehr bestimmter Lebensmittel stehen. Entweder fehlen dem Organismus spezielle Enzyme, um bestimmte Bestandteile der Lebensmittel zu verarbeiten oder zu verdauen, oder der K\u00f6rper reagiert allergisch auf Inhaltsstoffe der Nahrungsmittel. Deshalb unterscheiden Mediziner zwischen einer Nahrungsmittelintoleranz und Nahrungsmittelallergie, die man heute gl\u00fccklicherweise auch selbst durch spezielle Selbsttests feststellen kann, um gezielt auf entsprechende Lebensmittel zu verzichten. Im n\u00e4chsten Abschnitt wird der genaue Unterschied zwischen einer Nahrungsmittelintoleranz und einer Nahrungsmittelallergie n\u00e4her erl\u00e4utert.<\/p>\n<figure id=\"attachment_91\" aria-describedby=\"caption-attachment-91\" style=\"width: 1744px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-91 size-full\" title=\"Echte Bauchkr\u00e4mpfe durch Laktose\" src=\"https:\/\/robben-medical-shop.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/F-Eine-Frau-scheint-Magenprobleme-zu-haben-vom-Milchtrinken-das-Milchglas-und-die-Falsche-stehen-noch-auf-der-Kuechentheke.jpg\" alt=\"Eine-Frau-scheint-Magenprobleme-zu-haben-vom-Milchtrinken-das-Milchglas-und-die-Falsche-stehen-noch-auf-der-Kuechentheke.\" width=\"1744\" height=\"1163\" srcset=\"https:\/\/robben-medical-shop.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/F-Eine-Frau-scheint-Magenprobleme-zu-haben-vom-Milchtrinken-das-Milchglas-und-die-Falsche-stehen-noch-auf-der-Kuechentheke.jpg 1744w, https:\/\/robben-medical-shop.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/F-Eine-Frau-scheint-Magenprobleme-zu-haben-vom-Milchtrinken-das-Milchglas-und-die-Falsche-stehen-noch-auf-der-Kuechentheke-300x200.jpg 300w, https:\/\/robben-medical-shop.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/F-Eine-Frau-scheint-Magenprobleme-zu-haben-vom-Milchtrinken-das-Milchglas-und-die-Falsche-stehen-noch-auf-der-Kuechentheke-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/robben-medical-shop.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/F-Eine-Frau-scheint-Magenprobleme-zu-haben-vom-Milchtrinken-das-Milchglas-und-die-Falsche-stehen-noch-auf-der-Kuechentheke-768x512.jpg 768w, https:\/\/robben-medical-shop.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/F-Eine-Frau-scheint-Magenprobleme-zu-haben-vom-Milchtrinken-das-Milchglas-und-die-Falsche-stehen-noch-auf-der-Kuechentheke-1536x1024.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1744px) 100vw, 1744px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-91\" class=\"wp-caption-text\">\u00a9 zinkevych &#8211; stock.adobe.com<\/figcaption><\/figure>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Nahrungsmittelintoleranz:<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Bei einer Lebensmittelintoleranz k\u00f6nnen Betroffene bestimmte Inhaltsstoffe in der Nahrung nicht verdauen oder abbauen. Das Immunsystem, das im Volksmund auch als k\u00f6rpereigenes Abwehrsystem bezeichnet wird, ist dabei nicht beteiligt. Die Inhaltsstoffe, die nicht abgebaut oder verdaut werden k\u00f6nnen, werden von k\u00f6rpereigenen Bakterien, die sich im Darm befinden, zu Abbauprodukten zersetzt. H\u00e4ufige Symptome sind starke Bl\u00e4hungen, Asthma, Kopfschmerzen, Hautr\u00f6tung, Herzrasen und Migr\u00e4ne. Es gibt toxische und nicht toxische Nahrungsmittelintoleranzen:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/robben-medical-shop.de\/gesundheitstests\/unvertraeglichkeiten\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-135\" title=\"Testen Sie sich auf Lebensmittel, die Sie nicht vertragen daheim.\" src=\"https:\/\/robben-medical-shop.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Unvertraeglichkeitstests-fuer-Zuhause-bestellen-gluten-ei-milch.png\" alt=\"Diverste Tests auf Unvertr\u00e4glichkeiten\" width=\"1231\" height=\"281\" srcset=\"https:\/\/robben-medical-shop.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Unvertraeglichkeitstests-fuer-Zuhause-bestellen-gluten-ei-milch.png 837w, https:\/\/robben-medical-shop.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Unvertraeglichkeitstests-fuer-Zuhause-bestellen-gluten-ei-milch-300x68.png 300w, https:\/\/robben-medical-shop.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Unvertraeglichkeitstests-fuer-Zuhause-bestellen-gluten-ei-milch-768x175.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1231px) 100vw, 1231px\" \/><\/a><\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">Toxische Nahrungsmittelintoleranzen:<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Lebensmittelvergiftung<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">Nicht toxische Nahrungsmittelintoleranzen:<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Histaminintoleranz, Unvertr\u00e4glichkeit von Histamin<\/li>\n<li>Laktoseintoleranz, Unvertr\u00e4glichkeit von Laktose<\/li>\n<li>Sorbitintoleranz, Unvertr\u00e4glichkeit des Zuckeraustauschstoffes Sorbit<\/li>\n<li>Z\u00f6liakie, Unvertr\u00e4glichkeit von Gluten<\/li>\n<li>Sacharoseintoleranz, Unvertr\u00e4glichkeit von Haushaltszucker<\/li>\n<li>Fruktoseintoleranz, Unvertr\u00e4glichkeit von Fruchtzucker<\/li>\n<li>Alkoholintoleranz, Unvertr\u00e4glichkeit von Alkohol<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_92\" aria-describedby=\"caption-attachment-92\" style=\"width: 1744px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-92 size-full\" title=\"Intoleranzen und Unvertr\u00e4glichkeiten schr\u00e4nken das Einkaufen heute kaum ein.\" src=\"https:\/\/robben-medical-shop.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/F-Frau-steht-vor-einem-riesigen-Kuehlregal-mit-Milchprodukten-die-nicht-naeher-bestimmt-werden-koennen.jpg\" alt=\"Frau-steht-vor-einem-riesigen-Kuehlregal-mit-Milchprodukten-die-nicht-naeher-bestimmt-werden-koennen\" width=\"1744\" height=\"586\" srcset=\"https:\/\/robben-medical-shop.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/F-Frau-steht-vor-einem-riesigen-Kuehlregal-mit-Milchprodukten-die-nicht-naeher-bestimmt-werden-koennen.jpg 1744w, https:\/\/robben-medical-shop.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/F-Frau-steht-vor-einem-riesigen-Kuehlregal-mit-Milchprodukten-die-nicht-naeher-bestimmt-werden-koennen-300x101.jpg 300w, https:\/\/robben-medical-shop.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/F-Frau-steht-vor-einem-riesigen-Kuehlregal-mit-Milchprodukten-die-nicht-naeher-bestimmt-werden-koennen-1024x344.jpg 1024w, https:\/\/robben-medical-shop.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/F-Frau-steht-vor-einem-riesigen-Kuehlregal-mit-Milchprodukten-die-nicht-naeher-bestimmt-werden-koennen-768x258.jpg 768w, https:\/\/robben-medical-shop.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/F-Frau-steht-vor-einem-riesigen-Kuehlregal-mit-Milchprodukten-die-nicht-naeher-bestimmt-werden-koennen-1536x516.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1744px) 100vw, 1744px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-92\" class=\"wp-caption-text\">\u00a9 2rogan &#8211; stock.adobe.com<\/figcaption><\/figure>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Nahrungsmittelallergie:<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Bei einer Nahrungsmittelallergie reagiert das k\u00f6rpereigene Abwehrsystem auf einen harmlosen Inhaltsstoff in dem zu sich genommenen Nahrungsmittel. Dabei bildet das Immunsystem sogenannte Antik\u00f6rper. Oft reichen schon kleinste Mengen aus, um Reaktionen hervorzurufen, wie zum Beispiel bei N\u00fcssen. Das ist das bekannteste Beispiel. Dabei kommt es zu Schwellungen und Juckreiz der Schleimh\u00e4ute und Haut sowie zu Atemnot und Nie\u00dfattacken, begleitet von Durchfall und Erbrechen. Die Beschwerden k\u00f6nnen bis zu 72 Stunden nach dem Verzehr der Nahrungsmittel auftreten und sich sogar in Benommenheit, Schwindel und Herzrasen \u00e4u\u00dfern. Manchmal sogar mit einem lebensbedrohlichen Versagen des Kreislaufes, das in medizinischen Fachkreisen als anaphylaktischer Schock bezeichnet wird. Bei dieser immunologischen Reaktion ist ein sofortiges Handeln eines Arztes zwingend notwendig, um das Leben des Betroffenen zu retten.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Wie \u00e4u\u00dfert sich eine Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeit?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Symptome einer Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeit machen sich vorrangig im Magen-Darm-Trakt bemerkbar. Je nach Lebensmittel kann es zu Verdauungsbeschwerden und Schmerzen kommen. Manchmal treten aber auch Ausschl\u00e4ge und Quaddeln auf der Haut auf. Die h\u00e4ufigsten Symptome bei Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeiten sind jedoch \u00dcbelkeit, Verstopfung oder Durchfall sowie krampfartige Bauchschmerzen. Manchmal treten aber auch Abgeschlagenheit, Kopfschmerzen, Herzrasen oder Schluckst\u00f6rungen auf. Das sind Symptome, die im Normalfall zun\u00e4chst nicht mit einer Nahrungsmittelintoleranz in Verbindung gebracht werden. Damit Sie zun\u00e4chst herausfinden k\u00f6nnen, welche Nahrungsmittel Sie meiden sollten, hilft Ihnen ein entsprechender Selbsttest.<\/p>\n<h2>H\u00e4ufige Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeit-Symptome im \u00dcberblick:<\/h2>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u00dcbelkeit<\/li>\n<li>krampfartige Bauchschmerzen<\/li>\n<li>Durchfall<\/li>\n<li>Herzrasen<\/li>\n<li>Kopfschmerzen<\/li>\n<li>Schluckst\u00f6rungen<\/li>\n<li>Verstopfung<\/li>\n<li>Abgeschlagenheit<\/li>\n<li>juckender Ausschlag<\/li>\n<li>brennendes Gef\u00fchl im Mund<\/li>\n<li>Juckreiz und Schwellungen der Schleimh\u00e4ute<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Was ist Laktoseintoleranz?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Bei einer Laktoseintoleranz liegt ein Mangel des Enzyms Laktase vor, das im D\u00fcnndarm den sogenannten Milchzucker, auch als Lactose bekannt, in die beiden Bestandteile Galaktose und Glukose (Traubenzucker) zersetzt. Diese Bestandteile gelangen anschlie\u00dfend \u00fcber den D\u00fcnndarm in den K\u00f6rperkreislauf, wo sie an verschiedenen Stoffwechselprozessen des menschlichen K\u00f6rpers beteiligt sind. Milchzucker befindet sich in Milch und Milchprodukten, zum Beispiel in Sahneeis, Buttermilch, Milchschokolade, K\u00e4se und Joghurt. Bei manchen Menschen ist der Mangel an dem Enzym Laktase angeboren. Doch manchmal bildet sich dieser Mangel erst im Laufe des Lebens aus.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/robben-medical-shop.de\/gesundheitstests\/milchallergie-test\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-136\" title=\"Testen Sie die Laktoseintoleranz einfach zu Hause f\u00fcr erste Indizien\" src=\"https:\/\/robben-medical-shop.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Milchallergie-Test_-Unvertraeglichkeit-Zuhause-erkennen.png\" alt=\"Milchallergie Test f\u00fcr Zuhause in Verpackung\" width=\"432\" height=\"235\" srcset=\"https:\/\/robben-medical-shop.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Milchallergie-Test_-Unvertraeglichkeit-Zuhause-erkennen.png 651w, https:\/\/robben-medical-shop.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Milchallergie-Test_-Unvertraeglichkeit-Zuhause-erkennen-300x163.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 432px) 100vw, 432px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wenn das Enzym Laktase jedoch nicht in ausreichender Menge oder gar nicht im Darm vorhanden ist, \u00fcbernehmen bestimmte k\u00f6rpereigene Bakterienst\u00e4mme im Dickdarm die Verdauung, wobei kurzkettige Fetts\u00e4uren und Gase wie Kohlendioxid und Methan entstehen. Diese Zersetzungsprodukte bilden die typischen Beschwerden wie Durchfall, Bauchschmerzen und krampfartige Bl\u00e4hungen. Dabei k\u00f6nnen die Symptome unterschiedlich stark ausfallen. Manche Betroffenen sp\u00fcren durch den hohen Anteil an Luft im Bauch Herzschmerzen und Einklemmungsgef\u00fchle der anderen inneren Organe. Falls Sie auch Bl\u00e4hungen haben, so k\u00f6nnen Sie sich mit unserem Selbsttest auf Unvertr\u00e4glichkeit von Laktose testen.<\/p>\n<figure id=\"attachment_93\" aria-describedby=\"caption-attachment-93\" style=\"width: 1744px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-93 size-full\" title=\"Mandelmilch als Alternative f\u00fcr Milch bei Lactoseintoleranz oder f\u00fcr Veganer\" src=\"https:\/\/robben-medical-shop.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/F-Mandelmilch-in-Mandeln-als-gaengige-Alternative-bei-Alctoseintoleranz.jpg\" alt=\"F-Mandelmilch-in-Mandeln-als-gaengige-Alternative-bei-Alctoseintoleranz\" width=\"1744\" height=\"1163\" srcset=\"https:\/\/robben-medical-shop.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/F-Mandelmilch-in-Mandeln-als-gaengige-Alternative-bei-Alctoseintoleranz.jpg 1744w, https:\/\/robben-medical-shop.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/F-Mandelmilch-in-Mandeln-als-gaengige-Alternative-bei-Alctoseintoleranz-300x200.jpg 300w, https:\/\/robben-medical-shop.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/F-Mandelmilch-in-Mandeln-als-gaengige-Alternative-bei-Alctoseintoleranz-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/robben-medical-shop.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/F-Mandelmilch-in-Mandeln-als-gaengige-Alternative-bei-Alctoseintoleranz-768x512.jpg 768w, https:\/\/robben-medical-shop.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/F-Mandelmilch-in-Mandeln-als-gaengige-Alternative-bei-Alctoseintoleranz-1536x1024.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1744px) 100vw, 1744px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-93\" class=\"wp-caption-text\">\u00a9 Ika &#8211; stock.adobe.com<\/figcaption><\/figure>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Wie entsteht die Laktoseintoleranz?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">S\u00e4uglinge k\u00f6nnen den Milchzucker verwerten, der in der Muttermilch in hoher Konzentration vorhanden ist, da ihr D\u00fcnndarm eine ausreichende Menge Laktase produziert. Solange die Milch noch die Hauptnahrungsquelle ist, stellt das einen sehr wichtigen Prozess dar. Doch schon w\u00e4hrend der Entw\u00f6hnungsphase produziert der D\u00fcnndarm immer weniger Laktase. Damit bereitet er den K\u00f6rper der Babys auf eine neue Kost vor, die weniger Milchzucker enth\u00e4lt. Nach und nach entwickeln manche Menschen im fortgeschrittenen Kindesalter oder in ihrer Jugend eine sogenannte prim\u00e4re Laktoseintoleranz (adulte Hypolaktasie). In diesem Fall ist nicht mehr ausreichend Laktase im D\u00fcnndarm vorhanden.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Symptome bei Laktoseunvertr\u00e4glichkeit:<\/h3>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Bl\u00e4hungen<\/li>\n<li>Bauchschmerzen<\/li>\n<li>\u00dcbelkeit<\/li>\n<li>Durchfall<\/li>\n<li>Kaltschwei\u00dfigkeit<\/li>\n<li>allgemeines Unwohlsein<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Unspezifische Symptome bei Laktoseunvertr\u00e4glichkeit:<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Bei einer Laktoseintoleranz k\u00f6nnen auch eher unspezifische Symptome vorliegen, was die Diagnose etwas schwierig macht. Sie werden durch st\u00e4ndige Belastungen des K\u00f6rpers hervorgerufen.<\/p>\n<figure id=\"attachment_94\" aria-describedby=\"caption-attachment-94\" style=\"width: 1744px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-94 size-full\" title=\"Viele m\u00f6gliche Ausl\u00f6ser f\u00fcr Unvertr\u00e4glichkeiten\" src=\"https:\/\/robben-medical-shop.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/F-Test-der-Zuckerunvertraeglichkeiten-auf-einem-Testbofen-darauf-liegt-ein-Bluttestroehrchen-darueber-steht-Lebensmittel-Allergie.jpg\" alt=\"Lebensmittelallergie \/ Blutprobe im Blutr\u00f6hrchen\" width=\"1744\" height=\"1395\" srcset=\"https:\/\/robben-medical-shop.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/F-Test-der-Zuckerunvertraeglichkeiten-auf-einem-Testbofen-darauf-liegt-ein-Bluttestroehrchen-darueber-steht-Lebensmittel-Allergie.jpg 1744w, https:\/\/robben-medical-shop.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/F-Test-der-Zuckerunvertraeglichkeiten-auf-einem-Testbofen-darauf-liegt-ein-Bluttestroehrchen-darueber-steht-Lebensmittel-Allergie-300x240.jpg 300w, https:\/\/robben-medical-shop.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/F-Test-der-Zuckerunvertraeglichkeiten-auf-einem-Testbofen-darauf-liegt-ein-Bluttestroehrchen-darueber-steht-Lebensmittel-Allergie-1024x819.jpg 1024w, https:\/\/robben-medical-shop.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/F-Test-der-Zuckerunvertraeglichkeiten-auf-einem-Testbofen-darauf-liegt-ein-Bluttestroehrchen-darueber-steht-Lebensmittel-Allergie-768x614.jpg 768w, https:\/\/robben-medical-shop.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/F-Test-der-Zuckerunvertraeglichkeiten-auf-einem-Testbofen-darauf-liegt-ein-Bluttestroehrchen-darueber-steht-Lebensmittel-Allergie-1536x1229.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1744px) 100vw, 1744px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-94\" class=\"wp-caption-text\">\u00a9 ghazii &#8211; stock.adobe.com<\/figcaption><\/figure>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Unspezifische Laktoseintoleranz Symptome sind:<\/h3>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>M\u00fcdigkeit<\/li>\n<li>depressive Verstimmung<\/li>\n<li>starker Gewichtsverlust<\/li>\n<li>Kopfschmerzen<\/li>\n<li>innere Unruhe<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">H\u00e4ufig liegt die Intoleranz auf Milchzucker bei diesen Symptomen schon lange vor, weil die Betroffenen es nicht in Betracht ziehen, dass bei ihnen eine Laktoseintoleranz ausgepr\u00e4gt ist. Dann nehmen sie die Beschwerden im Magen-Darm-Trakt kaum noch wahr. Nur die untypischen Symptome, beispielsweise eine depressive Verstimmung, ist auffallend und wird aber nicht dem Magen-Darm-Trakt zugeordnet. Betroffene k\u00f6nnen sich im Vorfeld auf Laktoseintoleranz testen, um herauszufinden, ob ein Gang zum Psychologen notwendig ist oder eher ein Internist helfen kann.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Wie lange halten die Symptome bei Laktoseintoleranz an?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Niemand kann pauschal beantworten, wie lange die Symptome wie Bl\u00e4hungen, Bauchschmerzen und Durchfall anhalten k\u00f6nnen. Das h\u00e4ngt individuell von der Auspr\u00e4gung der Milchzuckerunvertr\u00e4glichkeit und der mit der Nahrung zugef\u00fchrten Menge an Lactose ab. Bei einigen Betroffenen halten die Beschwerden \u00fcber einige Stunden an. Bei anderen k\u00f6nnen die Symptome, zum Beispiel Durchfall, bis zwei Tage anhalten, da der Darm ausreichend Zeit ben\u00f6tigt, um sich wieder zu beruhigen.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Laktoseintoleranz testen: So gehen Sie den ersten Schritt zur Klarheit<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mit unserem Selbsttest auf Laktoseintoleranz haben Sie die M\u00f6glichkeit, schnell und bequem erste Anhaltspunkte zu erhalten, ob eine Unvertr\u00e4glichkeit gegen\u00fcber Milchzucker vorliegt. Der <a href=\"https:\/\/robben-medical-shop.de\/gesundheitstests\/lebensmittelunvertraeglichkeit-test\">Unvertr\u00e4glichkeitstest f\u00fcr Zuhause<\/a> erm\u00f6glicht es Ihnen, aktiv zu handeln und schnell herauszufinden, ob Ihre Symptome mit Laktoseintoleranz zusammenh\u00e4ngen. So k\u00f6nnen Sie fr\u00fchzeitig reagieren und entsprechende Ma\u00dfnahmen ergreifen. Auch wenn der Selbsttest eine wertvolle Hilfe darstellt, um mehr Klarheit zu gewinnen, ersetzt er nicht den Rat eines Arztes. In Kombination mit einer \u00e4rztlichen Diagnose bietet Ihnen der Test jedoch eine hervorragende Grundlage, um Ihre Gesundheit selbstbestimmt in die Hand zu nehmen und gezielte Schritte zur Besserung einzuleiten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bauchschmerzen und Bl\u00e4hungen nach dem Genuss eines leckeren Erdbeereisbechers oder Milchkaffees \u2013 diese Beschwerden kennen Menschen mit Laktoseintoleranz, auch Milchzuckerunvertr\u00e4glichkeit genannt, sehr gut. H\u00e4ufig f\u00fchren bereits kleine Mengen Milch zu unangenehmen Bauchschmerzen. Im schlimmsten Fall kann es zu qu\u00e4lendem Durchfall kommen. Aber nicht immer liegt bei diesen Beschwerden eine Unvertr\u00e4glichkeit von Lactose vor. 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